脚トレってスクワット以外に 何があるんだろう? 興味が胸や腕といった かっこいい部分にいき、 疎かにされがちなのが 脚トレです。 筋トレ用語で「チキンレグ」 というのがあります。 上半身ばかり鍛えて 下半身が貧弱な人のこと。 名前の通りニワトリのよ…
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