筋トレ前は最高の音楽でテンション上げていけ！

あなたはジムに入店する前や

いざ筋トレ始まるぞ！という時に

どのような気持ちでいますか？

まさか…

雑念があったり、暗い事を

考えて臨んでいないですよね！？

それは絶対にやめてください！

筋トレをする際にそのような

感情がある事はマイナス

でしかありません。

今回はその日の筋トレの質が究極に

上がる方法を教えます！

あなたがこの方法を取り入れると

・毎回最高のモチベーションで

　筋トレができる

・普段以上のパワーが出る

・筋トレのパフォーマンスが高まる

このような効果を得る事ができます！

実践しないと…

・筋トレの質が大幅に下がる

・毎回最高のパフォーマンスが出来ない

・やる気が出ない

という最悪の事態を招きます。

そーならないためにも

とっておきの方法を教えます！

それは、

好きな曲を聴いてテンションを

ブチ上げる事です！

歌にはとてつもないパワーがあります。

悲しい時や楽しい時など

どちらの時に聞いても心が揺さぶられます

この経験は誰しもがあると思います。

この現象を筋トレにも

生かして欲しいのです。

実は、

好きな音楽を聴く事で

筋トレのパフォーマンスが上がる

という研究結果もあるのです！

・バーベル運動の平均速度
・バーベル運動のピーク時の速度
・平均パワー
・ピーク時のパワー

この結果を見ればすぐさま取り入れるしか

ないですよね（笑)

私は常に音楽を聴いて筋トレを

しているのですが、いつも超ノリノリです🎵

これは、人それぞれですが(笑)

個人的には楽しくなる、

テンションが上がる曲が

オススメです！

最高の音楽を聴いて、

考え事、悩みを忘れて

筋トレにのめり込みましょ！

最後にあなたが明日からでも出来る

事を教えます^_^

初めなので、ジムに向かう最中に

好きな音楽を聴いて最高の状態で

ジムに入りましょう！

ジムに入る前から楽しくなっていたら

良いパフォーマンスが出来る事間違いなし！

さあ、好きな音楽のプレイリストを

今すぐ作り明日の筋トレに備えましょう‼︎

本日は以上です🎵

ありがとうございました！